Já perceberam qual é o estilo dos chapéus para este verão ? De palha estruturada ou Panamá, ele deve ser usado reto na cabeça. Ah...e guarde por um tempinho os chapéus estilo cowboy, de abas dobradas nas laterais. Eles estão meio out.

Fotos Gisele: site M de MULHER

ALIMENTOS ANTI-ENVELHECIMENTO

Adoro assistir às palestras do nutricionista Daniel Chreem, do centro de emagrecimento e mastigação VICTORIA, no Leblon (2274-8198). No encontro de ontem, no restaurante Felinni, recebemos dicas valiosas, que vou dividir aqui com vocês.

Já nos primeiros minutos, uma questão intrigou a todos:

cão - cresce até os 2 anos de idade - estimativa de vida de 12 a 14 anos

gato - cresce até os 2 ou 3 anos - estimativa de vida de 16 a 18 anos

cavalo - cresce até os 5 anos e meio - estimativa de vida de 30 anos

homem - cresce até os 18 ou 20 anos - estimativa de vida de 120 anos

Pela tabela acima, percebemos que para calcular a estimativa de vida multiplica-se a idade do crescimento por 6. Então, se é assim, a expectativa de vida do homem é de 120 anos. Mas porque não vivemos tanto assim ? A resposta é simples: poluição ambiental, stress, alimentação inadequada.

A partir daí, começa realmente a palestra com dicas dos alimentos poderosos para retardar o envelhecimento.

AZEITE - 2 colheres de sopa ao dia (in natura) combatem os radicais livres e previnem problemas cardiovasculares

IOGURTE - 2 copos por dia ajudam o bom funcionamento do intestino e são ótimos para o sistema imunológico

TOMATE - rico em licopeno, o ideal é ser consumido em forma de suco ou molho. Uma porção ao dia é suficiente para combater radicais livres e, para os homens, previne câncer de próstata

CENOURA - 2 colheres de sopa ao dia, crua ou no vapor, previne câncer de mama

ALHO - 2 dentes ao dia não muito fritos, espalhados pelos temperos dos alimentos, funcionam como antibiótico natural, previnem câncer de intestino e ainda ajuda a reduzir o colesterol e os triglicerídeos

CHÁ VERDE - 1 xícara ao dia previne câncer de estômago e ajuda na perda de peso. Não é indicado para hipertensos, pois acelera os batimentos cardíacos

LINHAÇA - 1 porção ao dia ajuda na perda de peso, pois aumenta a saciedade. Além disso, reduz o colesterol e previne contra doenças cardíacas

PEIXES GORDOS - diferente das carnes, os melhores peixes são os mais gordos (salmão, atum, cavalinha, sardinha). Consumidos cozidos, 1 a 2 vezes por semana, combatem a artereosclerose

BATATA YACON - 2 colheres de sopa ao dia, consumida crua, reduz a glicose

GENGIBRE - 1 pedacinho ao dia, é um termogênico natural (acelera o metabolismo) e previne contra náuseas e enjôos

AÇAI - 100ml ao dia são suficientes. Rico em ácidos graxos (ômegas 3, 6 e 9) e proteína densa, são ótimos para a pele, unhas e cabelos, além de ajudar a reduzir o colesterol LDL

Dica: Acaba de chegar ao mercado o Açaí em pó. O produto pode ser consumido como um

suco instantâneo ou em vitaminas de frutas e não perde nenhuma das vitaminas da fruta in

natura. Compras pelo http://www.suryaonine.com/

SOJA - 1 porção ao dia ajuda a melhorar os sintomas da TPM e da menopausa

CASTANHAS DO PARÁ - 2 ao dia melhoram o sistema imunológico e combatem radicais livres

NOVAS CORES

A COLORAMA acaba de lançar 7 novas cores de esmalte para a linha Única Camada. Aquarela Tropical é o nome da nova linha. Os tons vão dos rosas suaves ao violeta e amarelo pop-art. Amei o rosa romântico, com fundo acinzentado, opção chique para mulheres maduras.

E o melhor dessa história é que basta passar uma camada e o acabamento fica perfeito !

CALÇADÃO COM ESTILO

Como boa carioca que sou, adoro caminhar no calçadão nos finais de semana e curtir este tempinho fresco da primavera à beira-mar. Mas tenho que confessar que enquanto o super namorado se ocupa de seus dois cães, não resisto em observar o desfile de modas da orla, com seus erros e acertos.
Aí vai a primeira dica: passe longe das calças e tops estampados. Não é elegante ! Se a sua intenção é passar sofisticação, fuja das calças de cotton com estampa camuflada, floral ou qualquer outro desenho. Não é nem um pouco chique.
A opção elegante é apostar nas calças escuras (preto, cinza chumbo, vinho) e nas t-shirts lisas, sem desenhos. Se gosta de uma pitada de cor, escolha um tênis colorido ou um casaco canguru de cor forte. Vai alegrar o visual, sem perder a sofisticação.
Adoro as peças da Adidas e da Nike. A Renner tem uma seleção incrível, a preços bem compráveis. Mas se elas ainda estão fora do orçamento, existem ótimas opções de calças bailarina (compridas, justas na perna e com a boca reta) e leggings de cotton preto até na feirinha de Itaipava.

RÍMEL PARA CRESCER OS CÍLIOS

Outro dia, no consultório de uma cliente da área de beleza aqui da assessoria, Dra. Karine Bezerra, aprendi sobre os cosméticos com fator de crescimento. Como o próprio nome diz, estes produtos auxiliam no crescimento do tecido epitelial, dos fios de cabelo, enfim, podem ser utilizados com diversos fins. Sua fórmula contém substâncias, entre elas o hormônio do crescimento humano, capazes de estimular o próprio organismo a fabricar o tecido. Dra. Karine me contou, por exemplo, que o fator de crescimento para cílios foi decsoberto a partir do colírio para glaucoma. Percebeu-se que pacientes que utilizavam o colírio ficavam com os cílios mais longos.
A LOREAL acaba de colocar no mercado o Renewal Lash Serum, um tratamento para crescimento dos cílios, que deve ser aplicado duas vezes ao dia. Ele deve ser usado pela manhã e à noite como um primer por baixo do rímel. Já o Double Extension Serum é o novo rímel da marca para efeito de alongamento dos cílios.

BARROCO AND ROLL

Ainda resta um friozinho para tirar do armário as jaquetas, os leggings e as botas. Pegando carona nas apostas dos últimos desfiles de inverno internacionais, invista no look Barroco and Roll. Traduzindo: estilo barroco (com jacquards, veludos e rococós) + rebeldia rock and roll.
Sugestão de look 1: skinny preta ou jeans (de médio à dark) + camiseta podrinha (t-shirt de malha com aspecto detonadinho) + jaquetinha de jacquard + ankle boot + bolsa de alça de corrente
Sugestão de look 2: legging preto + camisete de renda + blazer de veludo (que cubra o bumbum, por favor !) + bota de cano alto + carteira de couro

Foto: whowhatwear.com

ENQUADRANDO

Decorar uma parede com vários quadros pequenos, que podem ser com gravuras ou com fotos pessoais (reveladas em preto e branco ficam um charme !) é uma super tendência de decoração.

Se você tem as fotos e as imagens, a minha dica é ir até a Tok Stock para comprar as molduras brancas para quadros, em diversos tamanhos. A loja tem os melhores preços do mercado, disparado. Prepare você mesma o passe-partout com um bonito papel branco ou off-white.

Foto: potterybarn_farm.com

QUERO NANÁ !

Olha só que charme de quarto !

Amo branco total, neste estilinho sabby chic.

Ops, mas poderia, tranquilamente, ser um quarto de casal, queridas !

Neste caso, bem mais agradável...rs

DESFILES DE PRIMAVERA EM PARIS

Louis Vuitton

YSL

Celine

Na Semana de Moda de Paris, que acaba de acontecer, o estilo gótico, o cigano, o visual lolita, as peças poídas (com furos ou estilo podrinha) e ombreiras extra-large foram as grandes vedetes. Tudo muito jovem, despojadinho. Nem todas as apostas da temporada nos favorecem.

Mas nestes 3 looks escolhidos pelo Fiz 40, os anos 80 são a grande inspiração e, apesar da total cafonice oitentista, estas apostas eu adoro ! Calça baggy, bolsa de corrente longa, macacão e coletão, todas elas nos caem bem (levando-se em conta o tipo de corpo de cada uma, claro !) e são bem elegantes.

Fotos: The Sartorialist

TRÈS CHIC

La belle du jour ! Visual chique para a temperaturas amena de Paris esta semana !

A bolsa estruturada comme il faut...

Foto: The Sartorialist

COMER, REZAR, AMAR

Blockbusters como este sempre causam polêmica. Ouvi diferentes comentários sobre o filme e resolvi conferir rapidamente na telona para tirar minhas próprias conclusões. Uma amiga de 25 anos me disse que o filme deixava a desejar, era muito incompleto em relação ao conteúdo do livro. Uma outra, na faixa dos 40, casada, achou o filme cansativo e a parte da India longa demais. Fomos, então, eu e o meu super namorado (rs...) conferir de perto esta história.

Duas horas e meia depois e algumas lágrimas derramadas, entendi a controvérsia de opiniões. Cinema é catarse e como tal não dá para encarar um filme sensível como esse sem se identificar, um pouquinho que seja, com a viagem (geográfica e emocional) de Liz Gilbert, autora do livro.

No meu caso, a catarse foi geral. Separada por motivos não muito distintos dos de Liz, fui atrás de um encontro comigo mesma através da meditação, da prática da yoga, de uma alimentação mais saudável para me ajudar a encontrar o tal do equilíbrio emocional (ops...não que às vezes, eu não esteja de TPM, à beira de um ataque de nervos...rs), que não há como se manter intacto depois de um divórcio.

A história de Liz Gilbert em Comer, Rezar, Amar é terapia na prática. Ela redescobre o prazer (perdido no caos de sua vida insosa em Nova York) através da comida e do contato com os amigos na Itália, encontra a paz interior na meditação em um ashram na India e, finalmente, em Bali, de corpo e alma lavados, encontra o seu verdadeiro amor. Mas, preocupada em perder o controle de sua vida, decide abrir maõ deste amor. Em uma das passagens mais lindas do filme, ela se aconselha com seu xamã-guru, que lhe diz o seguinte: Existe apenas uma verdadeira razão para perder o equiilíbrio nesta vida, o AMOR. Não há como amar, sem perder o controle.

Neste instante, não tive como conter as lágrimas. As palavras de Ketut, o xamã, lembravam que o amor é entrega, confiança incondicional, uma troca de energias sintonizadas, onde não há espaço para medo. Amar é como jogar-se no chão de olhos fechados, com a certeza de que o outro estará ali para ampará-lo. E o que te dá esta certeza ? Apenas o instinto, nada mais.

Por alguns instantes, Liz teve medo de que Felipe, seu amor brasileiro, não estivesse ali para segurá-la, teve medo de perder o controle da situação e cair. Mas não é exatamente a intuição um dos maiores objetivos da meditação ? Entrar em contato com o seu eu interior e aprender a sintonizar com o seu destino ? O medo é um apego, apego à serenidade, à calmaria. E como tal, ele é um dos maiores inimigos do amor.

Não há escolha. Ame ou sinta medo. Não existe espaço para estes dois sentimentos dentro de um mesmo corpo.

OS PRETINHOS DE DEBORA

Debora Bloch é sempre um luxo. Aos 47 anos, a atriz optou por dois modelos pretos, em recentes eventos noturnos, que lhe caíram como uma luva. No primeiro, no Prêmio Contigo, ela veste Catherine Malandrino; no segundo, ela estava linda na abertura do Festival do Rio e fiz40 correu atrás, mas não conseguiu descobrir qual a grife. Se você souber, nos conte, por favor.

BYE BYE CELULITCHAS

Acabo de fazer um procedimento chamado SUBCISION para remover três furinhos no bumbum direito. Minha médica, Dra. Karine Bezerra, do SPA LEVITATE, havia me dito que o tratamento era a maravilha do século e agora eu assino embaixo.

O procedimento não é muito light. O local é anestesiado e, com um bisturi, o médico rompe os fibromas que puxam a pele e formam aqueles indesejados buraquinhos. Após alguns dias com a região muuuito roxa e uma meia elástica de "fritar no calor", me olho no espelho e vejo que o sacrifício valeu à pena. Que maravilha !

VESTIDO CHEMISE

O vestido chemise em seda é super tendência e aposta certa para compromissos sociais medianos, nem muito formais, nem descontraídos. Se o seu ambiente de trabalho for mais despojado, também vale apostar na peça.
O comprimento acima do joelho, para quem está com as pernocas em dia, é super atual e nem um pouco inadequado para nós, mulheres de 40.
Fique de olho nas coleções da LE LIS BLANC, AGILITÁ, SACADA, CORI. Mas se quiser uma opção mais em conta, vale uma visita à RENNER, que sempre tem uma linha de vestidos e camisas bem bacaninha. Só preste atenção no tecido e fuja dos sintéticos, nada elegantes.

SANTO PRAZER

No terceiro andar do 550, na Visconde de Pirajá, se esconde um cantinho SÓ PARA MULHERES, com brinquedinhos, óleos de massagem e lingeries incríveis, capaz de deixar qualquer uma (ou qualquer um...rs) com água na boca. Ontem, fui conhecer a SANTO PRAZER, da Patricia Japiassú, uma boutique erótica que é uma graça.
Mas o que mais me animou foram os "encontros de amigas" promovidos por Patricia no espaço. Regado à espumante, você escuta dicas de sedução, tira todas as dúvidas e ainda aprende tudo sobre os mais modernos toys disponíveis na loja. Também tem curso só de massagem sensual !
Ai meus sais...rs
Entre em http://www.santoprazeripanema.com.br/institucional/ e dê uma espiadinha em ENCONTRO SEXY.

AO TRABALHO

Escolher o visual correto para o trabalho depende de vários fatores: perfil da empresa, cargo que se ocupa, estilo de corpo e estilo pessoal. Algumas regras básicas devem ser seguidas sempre, como evitar minissaia, transparência, sandálias muito cavadas e de salto muito fino (sexy demais para um ambiente corporativo !) e make-up em excesso. Mas isso não quer dizer que a gente não possa mostrar um pouco de personalidade e sexy appeal no ambiente de trabalho. Afinal de contas, sedução não quer dizer apenas sedução sexual. Vender um projeto, batalhar por uma ideia, também são formas de seduzir.

Nada fácil resumir em um único post as inúmeras dicas sobre roupa no trabalho, mas vou tentar salpicá-las em posts variados, ok. Aguardem...

Aí vai a primeira delas. O terninho, o tubinho (vestido reto, geralmente até o joelho ou um pouco acima) e a saia lápis estão de volta. Elas não são mais sinônimo de caretice, são pura tendência ! É possível lançar mão destas peças tanto para um visual mais austero (em empresas formais), quanto para um look mais informal. Da advogada à publicitária ou produtora de eventos, estas peças-curinga são o que há de mais versátil na moda atual.

Se você trabalha em empresas de telecomunicação, advocacia ou instituições financeiras, o terninho é garantia de sucesso, acompanhado de uma bolsa elegante e acessórios escolhidos a dedo: um anel de expressão ou uma pulseira/bracelete. Um acessório expressivo é muito mais interessante do que vários pequenos e sem a menor graça. Já o brinco deve ser discreto. Nos pés, vá de salto alto e grosso. São imponentes e dão personalidade ao look.

Mas se o seu ambiente de trabalho é mais descontraído, como o meu por exemplo, que sou assessora de imprensa de moda e beleza, o salto alto não é uma obrigação e o estilo pessoal pode falar mais alto que os protocolos. Mas sem exageros, claro ! Neste caso, o tubinho pode ser parceiro de uma bota de montaria baixa e a saia lápis pode ser coordenada com um sapato oxford (tipo sapato masculino de amarrar) e uma t-shirt mais descoladinha. Nos acessórios, também dá para ousar mais um pouco e até misturar bracelete e anel. O importante é treinar o olho e, na dúvida, limpar o look dos excessos.

As fotos são da america J CREW. Por aqui, a nossa LE LIS BLANC dá um show em visual trabalho.
Amanhã tem mais....

Beijo tchau

O QUE É FELICIDADE PARA VOCÊ ?

Este finde passei dois dias totalmente longe da minha rotina, em um sítio maravilhoso, onde não se via uma alma viva na linha do horizonte. Sem celulares, internet e nem mesmo tv, estava desconectada de tudo, mas na companhia de pessoas incríveis e do meu super namorado, que me fizeram perceber que a vida pode ter um ritmo low profile delicioso e que precisamos de muito pouco para sentir felicidade. Calma ! Não que eu queira me mudar para o meio do mato e jogar tudo para o alto. Nãaao ! Adoro este caos louco da cidade grande, esta rotina alucinada de trabalho-filho-casa-supermercado-compromissos sociais-academia, enfim, aquela agenda insana que nós mulheres cumprimos sem pestanejar. Mas um break neste ritmo é vital, quase uma meditação forçada, um intervalo para a alma respirar e voltar renovada ao dia-a-dia. Uma espécie de tratamento de choque para a beleza interior, sem a qual a beleza exterior não faz o menor sentido.
Fica aqui a lembrança: um botox na alma vale mais que qualquer agulinha no rosto.